تغذية الرضع في نظام الماكروبيوتك

تغذية الرضع في نظام الماكروبيوتك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
إن لبن الام هو افضل السبل لحماية الرضع من الفيروسات و الميكروبات ، فهو يمنحهم مناعة قوية ضد العدوى لاحتوائه على اجسام مضادة تكافح نمو البكتريا و الفيروسات غير المرغوب فيها .
و قد اثبتت الابحاث ان الرضع الذين يتغذون على اللبن الصناعي يعانون من نقص المناعة و لا يتمتعون بصحة جيدة .
و يفضل عدم اعطاء الاطفال حليب الابقار قبل ان يتم الطفل سنتين من العمر. فالحليب البقري غني بالبروتين و الكالسيوم و المعادن بكميات كبيرة مناسبة لنمو العجل الصغير الذي يحتاج الى نمو جسدي سريع لان خلايا المخ لديه تكون مكتملة بنسبة 100 % عند ولادته ، اما الرضيع فيحتاج الى نسبة اكبر من الكربوهيدرات و الموجودة في لبن الام لانه عند ولادته تكون نسبة نمو المخ 23 % فقط ، و الكربوهيدرات تغذي المخ و الجهاز العصبي .
لذلك تنمو اجساد الاطفال الرضع - الذين يعتمدون على حليب الابقار في التغذية - بسرعة ، غير ان اعضائهم الداخلية تصبح كسولة و متراخية و متضخمة الى حد ما ، بينما يتمتع الرضع الذين يتغذون على لبن الام بالذكاء و الانتباه اكثر .

ويشير اسلوب الماكروبيوتك الى في رعاية الاطفال الرضع على الام بأن تقلل من مقدار الرضاعة الطبيعية من الثدي عندما يبلغ الطفل الشهر السادس ، و يقدم له وجبات الحبوب الممهوكة (اللينة المهروسة ناعما بعد النضج ) مثل الارز البني و حبة الدخن و الشوفان ( يفضل تأجيل اعطاء الطفل وجبات من القمح الى عمر سنة او اكثر لان بعض الاطفال يكون لديم حساسية من بروتين القمح " الجلوتين " ).

ايضا يتم ادخال الخضراوات مثل الجزر و البطاطس اللينة الى طعام الاطفال ، و الفاكهة الناضجة اللينة مثل التفاح و غيره .
يفضل اعطاء الاطفال عصير برتقال طازج" ملعقة صغيرة في البداية" للحصول على حاجته من فيتامين c .

ايضا يمكن ادخال بعض البقول الناضجة الممهوكة الى طعام الرضع في هذه المرحلة (بعد التأكد من عدم وجود انيميا الفول "g6pdd" لديهم بواسطة التحليل الخاص .

عند البدء في ادخال اغذية للرضع في سن 6 اشهر يجب ان تكون الكمية قليلة جدا و تزداد تدريجيا لتحل مكان رضعة يتم إلغائها حتى نصل مثلا الى من2 - 3 وجبات مختلفة قليلة الكمية و 3 او 4 رضعات على مدار اليوم عند بلوغ الطفل 18 شهر. ثم يتم زيادة كمية الوجبات حتى يحس الطفل بالشبع و تقليل عدد الرضعات حتى يصل الطفل الى سن الفطام "24 شهر".

يتم تقديم الاطعمة الصلبة للاطفال بداية من 20 شهر و تحل الفاكهة و بسكويتات الدقيق الكامل محل الحلوى و يمكن اعطاء الطفل لبن الصويا بلا من اللبن الحليب اذا كنت تفضلين نظام ماكروبيوتك صارم.

( اما عن رأيي الشخصي فأفضل اعطاء الاطفال بعد سن سنتين اللبن الزبادي لأنه مفيد للامعاء و الهضم و بروتيناته تمتص بسهولة اكثر من امتصاص بروتينات اللبن الحليب و فوائده عظيمة و سوف اقوم بكتابة موضوع منفصل عنه بإذن الله )

هام جدا لكل الامهات
شكرا لكى مدام روز

» الفيتامينات في نظام الماكروبيوتك
» الدهون و نظام الماكروبيوتك
» عايزة تمشي على نظام الماكروبيوتك؟؟؟؟
» لتوابل و المشهيات في نظام الماكروبيوتك
» زيوت الطهى غير المكررة فى نظام الماكروبيوتك